De één moet er niet aan denken, die doet het liefst zo min mogelijk tijdens zijn vakantie, terwijl het voor de ander niet actief genoeg kan zijn…
Petra Hermans (The Travel Stylist): “Tijdens een fitnessvakantie ga je naar een kamp waar je verblijft, eet en sport. Meestal volg je meerdere lessen per dag, denk aan high intensity training, yoga, hiken, beachvolleybal, suppen en soms ook vechtsport, zoals thaiboksen. De maaltijden worden verzorgd door het fitnesskamp om te voorkomen dat je wordt verleid door ongezonde voeding. De focus ligt niet per se op afvallen, maar vaak op fitter en sterker worden en het leren kennen van andere mensen met dezelfde mindset.”
Wie boekt dit soort reizen?
“Dat zijn meestal alleenreizenden. Dit komt doordat het de ideale manier is om andere mensen te leren kennen, die aan hun fysieke en mentale gezondheid willen werken. Iedereen heeft andere doelen. De één wil een motivatie-boost, de ander wil af van bepaalde slechte gewoontes. Daarnaast zijn afvallen of sterker worden ook vaak doelen van de deelnemers.”
Staat zo’n reis voor 100% sporten, of is er ook tijd voor ontspanning?
“Als je meerdere keren per dag sport, is ontspanning ook superbelangrijk. Zo zit er in veel reizen massages inbegrepen of ook sauna/ ijsbad. Daarnaast worden er vaak op de rustdag (zondag) leuke activiteiten georganiseerd, zoals het maken van een boottocht.”
Wat trekt je persoonlijk zo aan een actieve vakantie?
“Het totaal uit je comfortzone treden en echt iets nieuws ondernemen, is wat mij zo aantrekt. Daarnaast leer je vanaf het moment dat je het fitnesskamp betreedt nieuwe mensen kennen. Jong, oud en types waar je misschien in het dagelijks leven niet snel mee in contact zou raken. Na iedere reis heb ik mega veel nieuwe energie om het dagelijkse leven aan te kunnen.”
Wat is de mooiste fitnessreis die je hebt gemaakt?
“Het mooiste wat ik heb meegemaakt is het suppen in de prachtige baai van Cala de Sant Vicent, Mallorca, of de beach training op het prachtige strand van Phuket, Thailand. Maar ook tussen de professionele vechters een les Muay Thai, thaiboksen, volgen. Die activiteiten zijn geweldig, maar de gezellige community waar je elke keer weer in terechtkomt is voor mij het allermooiste.”
Vraagt een actieve vakantie om meer voorbereiding dan een ander soort vakantie?
“Een goede voorbereiding is belangrijk. Je gaat sporten in de hitte en doet dat meerdere keren per dag. Speciaal daarvoor werk ik samen met een aantal personal trainers, die de beginners of nog niet zo fitte mensen vertellen waar ze op moeten letten. Daarnaast moeten er andere dingen mee in je koffer, zoals tenminste zes verschillende sportoutfits en een grote hervulbare waterfles. Mijn klanten krijgen van mij altijd een uitgebreide checklist/meeneemlijst voor ze op fitnessreis gaan.”
Waar loop je tegenaan? Waar moet je rekening mee houden?
“Afhankelijk van je doelen kan een fitnesskamp wel of niet geschikt zijn. Ik bezoek daarom veel fitnesskampen zelf en dat is voor mij geen straf om dat te doen.”
Hoe probeer je klanten te overtuigen om eens een actieve vakantie te ondernemen?
“Als moeder probeer ik veelal andere moeders te overtuigen dit eens alleen te doen. Het doet je zoveel goeds om in een heel andere omgeving echt even ‘me time’ te hebben. Ik weet ook hoe fijn het is om daarna weer thuis te komen en vol frisse energie aan de slag te gaan.”
Wil je meer lezen over actieve vakanties? Klik dan hieronder.
